Imagem Destacada

Massas sem Molho: Talharim Vegan ao Alho e Óleo de Coco

Se você está procurando uma refeição saborosa, saudável e prática, o Talharim Vegan ao Alho e Óleo de Coco vai conquistar seu paladar com certeza. Esta receita, que se encaixa perfeitamente na rotina Dia a Dia, não só é fácil...

Categoria: Massas

Dificuldade

Fácil

Porções

2 Porções

Tempo

20 Minutos

Materiais Necessários

1 colher de pau
1 escorredor de macarrão
1 frigideira

1 panela grande

Ingredientes Usados

200g de talharim vegano
3 colheres de sopa de óleo de coco
4 dentes de alho picados

Pimenta-do-reino a gosto
Sal a gosto
Salsa picada para decorar

Modo de Preparo

Cozinhe o talharim vegano em água salgada fervente até ficar al dente, seguindo as instruções do pacote.

Enquanto a massa cozinha, aqueça o óleo de coco em uma frigideira grande em fogo médio.

Adicione o alho picado e refogue até dourar levemente, tomando cuidado para não queimar.

Escorra o talharim e adicione-o à frigideira com o alho e o óleo de coco.

Misture bem para que o talharim fique completamente envolvido pelo óleo e alho.

Tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto.

Decore com salsa picada antes de servir.

Tabela Nutricional

Componente	Quantidade por Porção
Calorias	450
Carboidratos	60g
Proteínas	10g
Gorduras Totais	20g
Fibra	5g
Sódio	200mg

Ingredientes que podem ser substituídos

Óleo de coco substituir por azeite de oliva
Talharim vegano substituir por espaguete de abobrinha

Imagem de perfil

Escrito por autor3

Receitas Relacionadas

Massas Veganas à Moda Brasileira: Sabor e Tradição Sem Origem Animal

Massas Veganas à Moda Brasileira: Sabor e Tradição Sem Origem Animal

30 minutos Fácil

Massas Refogadas à Carioca: Espaguete Vegan de Palmito e Legumes

Massas Refogadas à Carioca: Espaguete Vegan de Palmito e Legumes

20 minutos Fácil

Últimos Posts Publicados

Alimentos Ultraprocessados: O Que Você Precisa Saber

Alimentos Ultraprocessados: O Que Você Precisa Saber

Mitos e Verdades sobre a Dieta Paleo: Esclareça suas Dúvidas!

Mitos e Verdades sobre a Dieta Paleo: Esclareça suas Dúvidas!

Mitos e Verdades sobre a Dieta Paleo: Esclareça suas Dúvidas!

Mitos e Verdades sobre a Dieta Paleo: Esclareça suas Dúvidas!

Suplementos na Dieta Paleo: O Que Saber para Potencializar Resultados

Suplementos na Dieta Paleo: O Que Saber para Potencializar Resultados

Todos os Direitos Reservados ao site - dev.dietapaleolitica.com.br © 2026 Por Robô das Receitas