Suco Detox Verde Energizante com Couve e Limão

Name: Suco Detox Verde Energizante com Couve e Limão
Prep time: 10 min
Yield: 2 Porções
Cuisine: Internacional
Ingredients: 2 folhas de couve-folha; 1 limão; 1 maçã verde; 1 pedaço de gengibre (cerca de 2 cm); 200 ml de água; 1 colher de sopa de mel (opcional)

Suco Detox Verde Energizante com Couve e Limão é uma receita que traz frescor e vitalidade ao seu dia! Se você está em busca de uma bebida que não só é deliciosa, mas também repleta de nutrientes, você está no...

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Categoria: Doces

Dificuldade

Fácil

Porções

2 Porções

Tempo

10 Minutos

Materiais Necessários

Copo - 2 unidades
Faca - 1 unidade
Liquidificador - 1 unidade

Tábua de corte - 1 unidade

Ingredientes Usados

1 colher de sopa de Mel (opcional)
1 limão
1 maçã verde

1 pedaço de gengibre (cerca de 2 cm)
2 folhas de couve-folha
200 ml de água

Modo de Preparo

Lave bem as folhas de couve-folha e reserve.

Descasque o gengibre e corte em pequenos pedaços.

Corte a maçã em fatias e retire o miolo.

Esprema o suco do limão em um recipiente.

Adicione a couve, gengibre, maçã, suco de limão e água no liquidificador.

Bata tudo até ficar homogêneo.

Coe se preferir, mas o ideal é consumir sem coar para aproveitar todas as fibras.

Adicione mel a gosto e misture.

Sirva o suco em um copo e desfrute imediatamente.

Tabela Nutricional

Componente	Quantidade
Calorias	80 kcal
Carboidratos	20 g
Proteínas	2 g
Gorduras	0.5 g
Fibras	5 g

Ingredientes que podem ser substituídos

Couve-folha por espinafre
Maçã verde por pera
Mel por adoçante natural

Suco Detox Verde Energizante com Couve e Limão

Dificuldade

Porções

Tempo

Materiais Necessários

Ingredientes Usados

Modo de Preparo

Tabela Nutricional

Ingredientes que podem ser substituídos

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