Receita Bolo Banana Vegano com Nozes e Mel: Sabor Autêntico

Name: Receita Bolo Banana Vegano com Nozes e Mel: Sabor Autêntico
Prep time: PT15 minutosM
Cook time: PT15 minutosM
Yield: 8 porções
Ingredients: 4 Bananas maduras; 1/2 xícara de mel; 1 xícara de farinha de trigo integral; 1/2 xícara de nozes picadas; 1/4 de xícara de óleo vegetal; 1 colher de sopa de fermento em pó; 1 colher de chá de canela em pó; 1/4 de colher de chá de sal

Se você é fã de bolos saborosos e saudáveis, esta receita é para você! O Receita Bolo Banana Vegano com Nozes e Mel: Sabor Autêntico combina todos os benefícios das bananas maduras com a crocância das nozes, criando uma experiência...

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Categoria: Bolos

Dificuldade

Fácil

Porções

8 porções

Tempo

15 minutos

Materiais Necessários

1 colher de sopa
1 espátula
1 forma para bolo

1 garfo
1 tigela grande
1 tigela média

Ingredientes Usados

1 colher de chá de canela em pó
1 colher de sopa de fermento em pó
1 xícara de farinha de trigo integral

1/2 xícara de mel
1/2 xícara de nozes picadas
1/4 de colher de chá de sal

1/4 de xícara de óleo vegetal
4 Bananas maduras

Modo de Preparo

Preaqueça o forno a 180°C.

Em uma tigela grande, amasse as bananas com um garfo até que fiquem bem homogêneas.

Adicione o mel e o óleo vegetal às bananas amassadas, misturando bem.

Em outra tigela, peneire a farinha, o fermento, a canela e o sal.

Adicione a mistura seca à mistura de banana e misture delicadamente.

Incorpore as nozes picadas na massa.

Despeje a massa em uma forma untada e enfarinhada.

Asse no forno preaquecido por cerca de 30-35 minutos ou até que um palito inserido no centro saia limpo.

Deixe esfriar antes de desenformar.

Tabela Nutricional

Nutriente	Quantidade por porção
Calorias	180 kcal
Proteínas	3 g
Carboidratos	30 g
Gorduras	7 g
Fibras	2 g

Ingredientes Alérgenicos

Nozes

Ingredientes que podem ser substituídos

Farinha de trigo integral substituir por farinha de aveia
Mel substituir por xarope de agave
Óleo vegetal substituir por azeite de oliva

Escrito por autor1

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Tempo

Materiais Necessários

Ingredientes Usados

Modo de Preparo

Tabela Nutricional

Ingredientes Alérgenicos

Ingredientes que podem ser substituídos

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