Receita Bolo Banana com Aveia e Canela: Delícia Saudável!

Name: Receita Bolo Banana com Aveia e Canela: Delícia Saudável!
Prep time: PT60 minutosM
Cook time: PT60 minutosM
Yield: 10 porções
Ingredients: 4 bananas maduras; 1 xícara de aveia em flocos; 1/2 xícara de farinha de trigo integral; 1/4 xícara de mel; 2 ovos; 1 colher de sopa de canela em pó; 1 colher de sopa de fermento em pó; 1/2 colher de chá de sal; 1/4 xícara de óleo de coco

O Receita Bolo Banana com Aveia e Canela: Delícia Saudável! é uma opção perfeita para quem busca um lanche nutritivo e delicioso. Este bolo combina a doçura natural das bananas maduras com a crocância da aveia e o sabor acolhedor...

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Categoria: Bolos

Dificuldade

Fácil

Porções

10 porções

Tempo

60 minutos

Materiais Necessários

1 colher de chá
1 colher de sopa
1 espátula

1 forma para bolo
1 garfo
1 tigela grande

1 tigela média

Ingredientes Usados

1 colher de sopa de canela em pó
1 colher de sopa de fermento em pó
1 xícara de aveia em flocos

1/2 colher de chá de sal
1/2 xícara de farinha de trigo integral
1/4 xícara de mel

1/4 xícara de óleo de coco
2 Ovos
4 Bananas maduras

Modo de Preparo

Preaqueça o forno a 180 graus Celsius.

Em uma tigela grande, amasse as bananas com um garfo até ficarem em purê.

Adicione os ovos, o mel e o óleo de coco, e misture bem.

Em outra tigela, misture a aveia, a farinha de trigo, a canela, o fermento e o sal.

Junte as misturas seca e úmida, mexendo até incorporar bem.

Despeje a massa em uma forma untada.

Leve ao forno por 30-40 minutos ou até que um palito saia limpo.

Deixe esfriar antes de desenformar e sirva.

Tabela Nutricional

Componente	Quantidade por porção
Calorias	150
Proteínas	3g
Carboidratos	30g
Gorduras	5g
Fibras	4g

Ingredientes Alérgenicos

Glúten
Ovos

Ingredientes que podem ser substituídos

Banana substitui por Maçãs
Mel substitui por Açúcar mascavo
Farinha de trigo integral substitui por Farinha de aveia

Receita Bolo Banana com Aveia e Canela: Delícia Saudável!

Dificuldade

Porções

Tempo

Materiais Necessários

Ingredientes Usados

Modo de Preparo

Tabela Nutricional

Ingredientes Alérgenicos

Ingredientes que podem ser substituídos

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