Suco detox Verde com Couve e Maçã

Name: Suco detox Verde com Couve e Maçã
Prep time: 10 min
Yield: 2 porções
Cuisine: Internacional
Ingredients: 2 folhas de couve; 1 maçã; 1 limão; 200 ml de água; 1 colher de sopa de mel

Você já pensou em como um simples Suco detox Verde com Couve e Maçã pode transformar o seu dia? Este suco é mais do que uma bebida refrescante; ele é uma verdadeira explosão de nutrientes que irá revitalizar o seu...

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Categoria: Doces

Dificuldade

Fácil

Porções

2 porções

Tempo

10 minutos

Materiais Necessários

Copo, 2
faca (1)
liquidificador (1)

Tábua de corte, 1

Ingredientes Usados

1 colher de sopa de mel
1 limão
1 maçã

2 folhas de couve
200 ml de água

Modo de Preparo

Lave bem as folhas de couve e a maçã.

Retire o miolo da maçã e corte-a em pedaços.

Em um liquidificador, adicione a couve, a maçã, o suco de limão, a água e o mel.

Bata tudo até obter uma mistura homogênea.

Coe o suco, se preferir, e sirva gelado.

Tabela Nutricional

Componente	Quantidade
Calorias	80
Carboidratos	20g
Proteínas	1g
Gorduras	0g
Fibras	3g

Ingredientes que podem ser substituídos

Couve pode ser substituída por espinafre
Maçã pode ser substituída por pera
Mel pode ser substituído por açúcar de coco

Escrito por autor

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